Black Bean eta Corn Entsalada

Arto eta Black Bean entsalada Errezeta

zaporetsua entsalada Horrelako hori erraza, azkarra, eta oso betez! Oharra, ez dagoela gatza gehitzeko entsalada beharrik baitira kontserba babarrunak eta artoa, nahiz ondo uretan pasatu, oraindik ere izango dute hondar sodio haiek ere, bota museoko gazta borondate gatza offeta nahikoa itjust! denbora gehigarria badaukazu, nire SimplyGrilled Arto errezeta erabiltzea gomendatzen dut! nukleotan ematen Zoragarria su-erreak zaporea hainbeste gehitzen salad.I honetarako atsegin duten entsalada zerbitzatzeko berde mistoa gainean edo bete ezazu bat gari pita barruan bazkaria handi bat!

Black babarrunak nire etxeko rrizko bat gogoko, aurrekontua errespetatzen, ehundura handia da, eta erraz edozein supermerkatu batean aurkituko dira. Beraz, horiek erabiltzen dut sarritan theseCuban Rice eta babarrunak, theInstant Pot Chili edo myRice eta babarrunak Quesarito bezala.

Zenbat denbora hozkailuan freskoak egoteko da? bertan egin ahal izango duzu aurretik 5 egunekoa da, baina salbuespen batekin: aguakatea joateko. Ziur benetan freskoa, gomendatzen dut aguakatea eskubidea gehitzeko jan aurretik.

udako errezeta interesatzen? Hemen Nire gogokoak batzuk:

Kaloriak: 167kcal Karbohidratoak: 25g Protein: 8g Fat: 5g saturatu Fat: 1g Sodio: 398mg Potasioa: 596mg Fiber: 10g Sugar: 3g A bitamina: 995IU bitamina C: 57mg Kaltzioa: 35mg Iron: 2mg

Zure udako egun jarduera beteta josia, egin nahi duzun azken gauza da denbora konplikatua errezeta sukaldaritza, ezta? Bai, ni bai. Beraz, bere atsegina mano errezetak oso sinplea, erraz egin eta osasuntsu batzuk Black Bean eta Corn Entsalada hau bezalako izatea.

Errezeta hau probatu al duzu? Id maitasuna duzu izar bat eman nahi dut i i i i puntuazioa errezeta-txartela eta / edo iruzkinen atalean behera gehiago ere. Social Media-n harremanetan egon zaitezke beti Facebook-en, Instagram-en, edo Pinterest-en eta erregistratu nire buletina ere!

Zerbitzaria: 1 Kaloriak: 226kcal Karbohidratoak: 30g Protein: 9g Fat: 9g saturatu Fat: 1g Sodio: 683mg Potasioa: 499mg Zuntza: 8g Sugar: 1g A bitamina: 670IU bitamina C: 38mg Kaltzioa: 48mg Iron: 3mg

Lana Stuart sukaldaria, idazlea eta LANAS sukaldaritza sortzailea da. Lana sukaldaritza izan da sukaldeetara iristeko eta blog hau 2009an hasi zenean etxeko sukaldaritza errezeta gozoak partekatzeko. 700 errezeta inguru aurkituko dituzu hemen, beraz, ziur zure familiak gustatuko litzaiokeela ziur! Lana buruz gehiago

Arto eta babarrun tomate entsalada oso antzekoa da toCowboy kabiarra, baina bere asmoa entsalada bat bezala jan beharrean bainu bat erabiltzen da. Bere horiek udan bero egunetan ezin hobea da, eta zapore are hobea hurrengo egunean ari marinate onartzen hozkailuan beraz zaporeak elkarrekin ezkontzeko daiteke ondoren. benetan perfektua makillajea aurretik platera da!

polifazetikoa Bigarren mailako plater hau ondo badoa, haragi, arrain edo itsaski entrees mota guztiekin. Bere perfektua ketua behi brisket, erretegi Oilasko bat, edo withPork Carnitas batera. Itsaski edo arrainak freskoak eskaintza artean, Labea labean Tilapia edo labean Fish osoa. Edo saiatu osasuntsu begetarianoa goxoa ketua tomate Guacamole edo someRestaurant Style Salsa dollop batekin bazkaria gisa.

Mediterraneoko black babarrun entsalada errezeta familia gogoko on secolari bira

Gure errea Pepper Ozpina Blackberry Jaurtiketa leuna bere a kosk ke, eta pixka bat erakargarri du. Made masustak , organikoa char erreta kanpai piperrak eta piper ancho iradokizun bat besterik ez, zaporetsu plater edozein bira bat gehitzen du. zaporetsua argi bazkari bat lortzeko, Mediterraneoko Black Bean Entsalada handi bat gomendatzen dugu pixka bat errezeta erraza lortu du. Hobetzeko alboko plater bat, edo bazkaltzeko aste osoan ekartzea!

Zerbitzaria: 1serving Kaloriak: 289kcal Karbohidratoak: 41g Protein: 11g Fat: 11g saturatu Fat: 2g Sodio: 8mg Potasioa: 702mg Zuntza: 12g Sugar: 6g A bitamina: 970IU bitamina C: 45mg Kaltzioa: 37mg Iron: 3mg

NoCook Black Bean Entsalada

Mediterraneoko Black Bean Entsalada osagaiak, nutritions, argibideak eta antzeko errezeta errezeta

Novinka dnes

Ekialde Lentil zopa

Ekialde Lentil zopa

vegan zopa bat dela argi, nutritiboa bila, eta zuntz asko Sagarna Begiratu gure osasuntsu dilista eta espinakak zopa errezeta eta saiatu gaur

Gehiago ikasi
Osasuntsu Instant Pot Mediterraneoko Oilasko Bularreko

Osasuntsu Instant Pot Mediterraneoko Oilasko Bularreko

Mediterraneoko Ekarri zure taula oilasko plater sinple honekin. Tomatoes, tapenade eta albahaka elkartzen afaria azkar honetan.

Gehiago ikasi
Mediterraneoko sundried Tomateak eta Alkatxofak Oilasko

Mediterraneoko sundried Tomateak eta Alkatxofak Oilasko

osagai natural oilaskoa zure familia aukera natural bat.

Gehiago ikasi
Pinterest ez da gehiago onartzen arakatzaile honetan, hau da, 6

Pinterest ez da gehiago onartzen arakatzaile honetan, hau da, 6

Mediterraneoko dieta jarraituz dutenentzat egokia, horiek osasuntsu Mediterraneoko oilasko errezeta Ezaugarri limoi, feta eta oliba olioa bezalako osagaiak.

Gehiago ikasi
Mediterraneoko Oilasko

Mediterraneoko Oilasko

Oilasko quinoa kaikuak euren azkar eta erraz mealprep afariak nahikoa malgua taketowork bazkariak egiteko dira osasuntsu erreklamazioa staked dute.

Gehiago ikasi
Mediterraneoko oilasko bularrak

Mediterraneoko oilasko bularrak

Libanoko jatetxe batean jan baduzu edo Schwarma esperientzia izateko nahikoa bedeinkatuta egon bazaizu, nire deriva hemen harrapatuko duzula. Baratxuri saltsa obsesionatuta. Atsegin dut, jan. Bere tarta eta lodia eta ziztada ezin hobea du, nahiko zinez, ezer gainean jar zezakeen eta goxoa izango litzateke.

Gehiago ikasi
Fitxa Pan Oilasko Peppers eta tipula izterrak

Fitxa Pan Oilasko Peppers eta tipula izterrak

Air Fryer Mediterraneoko Oilasko izterrak samurra, mamitsuena dira eta erraza weeknight bazkari handi bat egin. kurruskaria azal maite dut.

Gehiago ikasi
Mediterraneoko oilasko erretilu bake

Mediterraneoko oilasko erretilu bake

Mistoa marinatuak oliba, semidried tomateak, feta freskoak eta baratxuri patata bat zirraragarria oilasko erretilu bake egiteko.

Gehiago ikasi
Arreta beharrezkoa zen CloudFlare

Arreta beharrezkoa zen CloudFlare

A simple, hearty eta osasuntsu Mediterraneoko Lentil zopa, zure neguak pixka bat beroago, eta zure dieta pixka bat osasungarriagoa egingo. Ontzi batean maite.

Gehiago ikasi
Arreta beharrezkoa zen CloudFlare

Arreta beharrezkoa zen CloudFlare

Bete elikadura Mediterraneoko Lentil zopa To Zoes Kitchen kaloria, pisua Jarraitzaile puntu, osagai eta alergenoak barne Go informazioa.

Gehiago ikasi
Mediterraneoko perretxikoak

Mediterraneoko perretxikoak

Hau esker ona da Eskerrak edo Gabonetan lehen ikastaro gisa. Ideia sortu nuen ohiko sentimendua duen plater begetariano baten bila nengoenean. Erraza, zaporetsua eta beti arrakasta. Angela McKinlay, Everett, Wa

Gehiago ikasi
Instant Pot Yellow Rice

Instant Pot Yellow Rice

The Best Basmati Rice Mediterraneoko errezetak Yummly Mediterraneoko oilasko Basmati Rice, Wikipedia Basmati Rice, Catfish Curry With Basmati Rice on

Gehiago ikasi
Cookieak erabiltzen ditugu
Cookieak erabiltzen ditugu gure webguneko esperientzia onena ematen dugula ziurtatzeko. Webgunea erabilita, gure cookieak erabiltzea onartzen duzu.
Baimendu cookieak.